7 HORAS PARA CAMBIAR DE VIDA

 

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Todos queremos ser felices y ser mejores… pero no queremos complicarnos la vida. Tras años dedicados al campo de la mejora personal tenemos la fórmula comprimida. Este libro conciso, claro y contundente explica 7 pasos a seguir en siete horas. Veamos: 1. Comida: Romper rápidamente con la comida poco saludable. 2. Dinero: Tomar consciencia y control simple sobre nuestras finanzas. 3. Ejercicio: Ponerte en marcha para que no te oxides con los años.

Consejos para mejor concentración al leer

 Consejos para que consigas mejorar la concentración en la lectura y termines con los libros que te miran desde la mesita de noche.

1. Lo primero y más importante: date tiempo. Es normal y natural estar disperso en esta situación.
2. Elige lecturas que verdaderamente te apasionen. No te obligues a leer algo que no te apetece ahora mismo o que te resulta demasiado denso.
3. Procura que sean libros ágiles y sin mucho drama. Quizá no sea el momento idóneo para una saga distópica, ¡pero sí para algo de fantasía!
4. Silencia el móvil para evitar distracciones. Los memes pueden esperar.
5. Si la música suele ayudarte a concentrarte, ¡adelante! Si no, evítala u opta por versiones instrumentales.
6. Marca un horario de lectura. Quizá al principio te cueste, pero se irá convirtiendo en un hábito

¡A leer!

 

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